HOW TO AVOID ADDICTION ?

kefIoVy no ;Nkar k; rIte krvo ?

                  inQ8atona m&tVy mujb kefIoVyno du$wpyog Ae4lo z6pI p/srI rHyo 2e ke 9o6akj smyma =aXaAe jta 38a`ra baXko Aek ya bIja p/kare Vysn krta 9; j=e.Aa ma4e kefIoVyono ;Nkar k; rIte krvo te ma4e payanI ke4lIk babto yad ra`va jevI Ane Amlma mukva jevI 2e.

 ● SvaS9yne nuk=ankark babtonu& i=x8 :

    baXkone Skulm&a j  kefIoVyonu& Vysn,tenI hanIkark Ane nuk=ankark Aa6asro  ivqenu  i=x8 Aapvu jrurI 2e.je9I baXkone Vysnnu }|an rhe Ane -Ul9I ke Aja8ta ke =o`ma p8 tenu sevn kre nih.

●  hainkark  Aa6Asro n&u }| an :

 Jyare Aap8ne `br hoy ke Amuk pda9$ zerI hoy to teno Aekad v`t p8 A`tro nihj krIAe.tej  rIte b/awnsugr, koke;n, AelAes6I, AeK4sI jeva tTvo p8 bhuj zerI Asro kre 2e.Aa tTvono n=o krva9I SvgI$y Aan&d 9vanu& ivk/etaAo oara je khevama Aave 2e te Aek -/m8aj  2e ma4e tenu& i=x8 Aapvu ja;Ae.

● isgare4 temj ANy pI8a9I dUr rho :

b/awnsugr,hero;n,koke;n jeva Anek kefIoVyo isgare4 ke ANy pI8a jemke koL6^I&Gs,JyUs ke pa8Ima imlavI Aapvama Aavta hoy 2e.ke4lak p/s&go,pa4I$,imjbanIma ke4lak tTvo Aa kefIoVyo Aa6ktrI rIte AapI VysnnI cU&galma fsavta hoy 2e.Aa b0I jGyaAe jvanu 4aXo A9va sjag rho.

●mKkmtapUv$k na khevanI 4ev pa6o :

kefIoVyonI hanIkark Aa6Asro ja*ya p2I ko;p8 VyiKt tmne kefIoVy levanI frj pa6eto mKkmtapUv$k na pa6o.kemke na nih pa6ta Aav6e to tmne Anek rIte smjavvanI koi== krvama Aav=e Ane Vysnna rva6e fsavvama Aav=e.yad ro`o @vn @vva layk 2e.kefIoVy 9I @vnne nQ4 9tu A4kavo.

 ●rcnaTmk p/v:

baXk wpr potana spna sakar krvano bojo ke jvabdarI na Aapo.baXkne tenI rcnaTmk =iKt p/ma8e ivkas 9va do.baXk pr dba8,i4ka i4Pp8I ke guSso kro nih.tene skaraTmk vatavr8 puru pa6o.baXknI b0Ij @doke ;C2aAopurI n kro. Aam nih kro to te hta=a inra=a ke guSsama `o4I sobtno i=kar bnI Vysnna rva6e c7I j=e.